防空演習 躲在哪？四大情境避難完全守則
當防空警報（一長聲15秒、二短聲各5秒，連續3次）響起，或收到手機簡訊時，無論您身在何處，都必須立即配合引導進行避難。以下針對四種常見情境提供詳細指引：

1. 我在室內（住家、辦公室、公共場所）
這是最常見的情境，但也是最容易被忽略細節的地方。

居家避難： 聽到警報後，首要動作是關閉門窗、電源、水源及瓦斯。
躲在哪裡： 優先選擇地下室。若住處無地下室，則應前往大樓管理者指定的防空避難空間。
高樓層住戶： 爆炸波容易波及高樓層，請務必利用樓梯向下移動，切勿搭乘電梯，以免受困。
公共場所（百貨、餐廳、圖書館）： 營業活動將暫停。請依照工作人員引導，前往該建築物的地下避難室或堅固的內側區域。
2. 我在戶外（街道、空曠處）
戶外是風險最高的區域，必須分秒必爭尋找掩蔽。
市區街道： 立即進入最近的建築物內（騎樓不安全，需進入室內或地下室）。可依據貼有黃色標籤的「防空避難設備」標誌尋找。
空曠地區： 若附近無建築物，請尋找地形地物掩護，如涵洞、地下道、橋墩下方或路邊低窪處。
動作要求： 找到掩蔽處後，需實施防護姿勢（趴下或低姿勢）。
3. 我正在開車（一般道路、高速公路）
車輛本身無法抵擋爆炸衝擊，且玻璃碎片極具殺傷力，因此「車內」並非避難處。

一般道路： 駕駛人應立即靠邊停車，車輛熄火。所有人必須下車，並依警察或民防人員引導，進入附近的防空避難設施。
高速公路： 車輛可以繼續行駛。但若必須下交流道，下匝道後則視同一般道路管制，需靠邊停車並下車避難。
4. 我在搭乘大眾運輸（捷運、公車、高鐵）
捷運/高鐵/台鐵： 列車維持正常行駛，但「只進不出」。到站旅客不能離開車站，必須配合站務人員引導，在站體內的避難區等候，不可群聚於出入口。
公車/計程車： 公車將靠邊停靠，乘客必須下車避難。計程車駕駛應靠邊停車，乘客需配合下車前往避難處所（車資建議雙方先行協議或暫時停表）。
核心生存法則：「兩道牆」原則與標準姿勢

除了知道「防空演習 躲在哪？」，懂得「怎麼躲」同樣重要。內政部特別推廣了「兩道牆原則」，這是利用建築結構吸收爆炸衝擊波的物理概念。
什麼是「兩道牆」原則？
在無法進入地下室的情況下，選擇避難位置時，應確保您與潛在爆炸點（如窗戶、外牆）之間至少隔著兩道牆壁。

第一道牆： 負責承受爆炸的直接衝擊與倒塌風險。
第二道牆： 負責阻擋第一道牆崩塌後的飛散碎片與殘餘衝擊波。
實務操作： 躲在沒有窗戶的走廊、廁所（若結構堅固），或屋內最深處的房間。遠離玻璃鏡面、吊燈與易燃物。
標準防護姿勢 (跪姿掩蔽)

找到掩蔽點後，請採取以下姿勢保護身體要害：

採跪姿： 雙膝跪地，降低身體重心。
身體微拱： 胸口離開地面約10-15公分，以減少地面傳導的震波對內臟的衝擊。
保護頭部： 雙手交叉抱頭，手肘緊貼耳側，遮住眼耳。
嘴巴微張： 平衡體內外壓力，防止耳膜因爆炸高壓破裂。
科技輔助：如何快速查詢身邊的防空避難所
千萬不要等到警報響起才開始找防空洞。您可以透過手機提前查詢住家或工作地點附近的避難設施：

警政服務App： 下載並開啟App，點選「防空避難專區」，即可在地圖上看到附近所有列管的防空地下室位置（可導航）。
民防指揮管制所官網： 各縣市警察局官網皆設有防空避難專區，提供詳細地址列表。
注意：平常時段這些地點多為私人財產（如大樓地下停車場），未經同意不可擅闖。但在演習或空襲警報發布後，依法必須開放供民眾避難。